Workshop Ismakogie
- 27 mei 2025
Datum: zaterdag 7 juni 2025
Tijd: 13.00 uur
Locatie: ParkGym Studio
Op zaterdagmiddag 7 juni organiseert ParkGym een bijzondere workshop: Ismakogie, verzorgd door Marike Visser – trouw sporter bij ParkGym én sinds 2000 gecertificeerd docente in deze verrassende houding- en bewegingsleer.
Maar wat is Ismakogie eigenlijk?
Ismakogie is een westerse methode waarbij je leert hoe kleine spierbewegingen grote invloed kunnen hebben op je houding, ademhaling en algehele balans. Denk aan:
– Minder spierspanning
– Betere focus en ademhaling
– Soepeler bewegen
– Meer bewustzijn in je lichaam
Wat je leert tijdens de workshop:
– Wat langdurige spanning met je lichaam doet
– Hoe zitten achter een scherm je nek- en schouders beïnvloedt
– Hoe je jouw inwendige ‘spierkorset’ kunt activeren
– Waarom goed staan op je voeten zoveel verschil maakt
De workshop is laagdrempelig, leerzaam en voor iedereen toegankelijk – of je nu klachten ervaart of gewoon nieuwsgierig bent naar wat bewuster bewegen voor jou kan betekenen.
Praktisch: