CrossGym is een effectieve workout waar veel aandacht wordt besteed aan techniek. De 10 basisprincipes van 'fit zijn' komen bij iedere les aan bod.

Wanneer ben je nu echt fit? In de volgende 10 aspecten ga jij je verbeteren met CrossGym:

• -Cardiovasculair;
• -Balans;
• -Snelheid;
• -Behendigheid;
• -Lenigheid;
• -Coördinatie;
• -Kracht;
• -Precisie;
• -Power;
• -Uithoudingsvermogen.

Iedereen kan op ieder moment instappen, altijd op eigen niveau. 

Iedere les bestaat uit maximaal 8 deelnemers en is opgebouwd met een warming-up, techniektraining, WOD (Workout Of the Day) en cooling down.

Bij CrossGym ga jij in een razendsnel tempo progressie boeken. Ben jij er klaar voor?